周末做了番茄牛腩汤，牛腩300克、番茄2个、土豆150克。先牛腩焯水，中火炖40分钟，再下番茄和土豆续炖20分钟。汤汁酸甜开胃，牛腩软烂入味，土豆绵软吸汤。口感鲜美不油腻，适合搭配米饭或面包蘸汁。探店体验告诉我，加几滴醋能让番茄更出汁，冬天喝一碗全身暖和。

我家宝宝现在6个月了，最近从纯母乳转到混合喂养。选了爱他美白金版1段奶粉，每罐398元，在天猫买的。每天喂5-6次，每次150ml。宝宝体重从出生的3.2kg涨到8kg，符合WHO标准。晚上睡前我还会顺时针按摩肚子10分钟，帮助消化防吐奶。宝妈们注意，冲调水温一定要40度，别太烫破坏营养。观察小便颜色淡黄就正常。姐妹们有 similar 经验分享吗？